肩こり・頭痛でお悩みではないですか？
- 朝起きた時点でもうすでに頭痛が始まっていることが多い
- 何年も慢性の頭痛に悩まされている
- マッサージに通っているが直ぐに痛みが戻ってしまう
- こめかみがズキズキといった感じで辛い（片側だったり両方だったり痛みが左右にうつる時も）
- 頭痛に加え、目眩、吐き気、視界がぼやけるなどの状態があり、専門医による検査結果もわかっている
- 生理前は頭痛が強くなり後頭部が重くなる、夜寝るくらいからまた頭痛と腹痛が交互にやってくる
- 薬を飲んで対処しているが、時折薬が効かない時があり困っている
- 頭痛、酷い肩こり、首のこり（痛み）、めまい、手足のしびれに悩まされていて、病院で診察したが、特に問題ないと言われた。
- 頭痛のひどい時は、冷えピタとジェル枕(カチカチにならない氷枕)で頭を冷やし、静かな暗所で横になって堪えていることもある。
- 妊娠中の頭痛に悩まされている。
- パソコンを見ていると目が痛くなり時間が経つにつれ首凝りからの頭痛がしている感覚がある
- どんな小さな頭痛でも放っておくと強くなり、目の奥がガンガンしたり吐き気がする
- よく痛む部位は2箇所で締め付けられるような痛みやズキッとした痛みがある
- 痛みはすぐに引くときもありますが何度も繰り返される
- 頭の痛みはいつも同じ部位である
- 肩凝りがハンパでないくらい酷く、頭のてっぺんとか目の奥が痛く重い、どちらか片方のこめかみ辺りが痛い
このようなお悩みをお持ちでしたら、今からお伝えする内容はお役に立つはずです。
ぜひ読み飛ばさずに最後まで熟読していただきたいです。
肩こりの原因とは？
実は、肩こりにはいくつもの原因があり、それらが複合的に重なることで人それぞれの症状として表れています。
しかし多くの方に共有している4大原因があります。
- 体のゆがみ（骨のズレ・筋肉のコリ）
- 眼精疲労
- 運動不足
- 過度なストレス
現代人は、長時間デスクワークをしている方が多いですよね。デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとっていると、体がゆがんだり、コリが生じたりしやすくなります。
長時間パソコンやスマートフォンを見続けることで眼精疲労に悩んでいる方も多いでしょう。
現代はストレス社会とも言われていますし、座り続けることで運動不足になる方も多い。
まさに現代人は肩こりになりやすい環境が整ってしまっているのです。
それに普段は意識していないかもしれませんが、頭というのは意外にも重たく、5～6kg程度の重さがあります。だいたいボウリングの玊くらいの重さがあるのです。
そんな重たい頭を支えているのが首と肩というわけです。日本人は欧米人と比べて華奢な骨格をしており、筋肉量も低い傾向にあります。そのため肩こりが起こりやすい人種なのです。
「現代の環境＋肩こりになりやすい日本人の骨格」
これらが主な原因となり、今の日本では肩こりに悩む方がたくさんいる状況です。
少し古いデータですが、厚生労働省の『国民生活基礎調査（平成19年）』によると、日常生活で自覚している症状の中で、肩こりは男性2位。女性では1位になっているほどです。
まさに日本人は肩こりに悩まされている民族と言えるでしょう。特に年齢が上がっていくと骨や筋肉が弱くなっていくので、より注意が必要です。
肩こりが原因で頭痛になる？
肩こりの怖いところは他にもあります。肩こりが原因で他の症状が引き起こされることもあるという点です。その代表的な症状が頭痛です。
肩や首のコリによって引き起こされる『筋緊張性頭痛』は、頭全体が締め付けられるようなつらい痛みが続きます。
肩こりを自覚していなくても、首肩とその周辺のコリが原因で起こっている頭痛は筋緊張性の頭痛と言われます。
中川オステオパシー整体院に来店される方も、パソコンで一日中デスクワークをしていたり、デスクワークでなくても仕事でストレスが多いと、肩こりと共に頭痛を訴える方が多いです。
肩こり・頭痛を改善するためには？
肩こりから引き起こされている頭痛であれば、肩こりを解消することで楽になっていきます。
肩こりと頭痛が同時に楽になるということですから、痛みに悩んでいる方には朗報とも言えるでしょう。
先ほどお伝えした通り肩こりの原因はさまざまですが、主要な原因は4つ。そのうち最もつらさを取り除いてくれる効果的なアプローチが体のゆがみを矯正していくことです。
体のゆがみを正していくというアプローチでしたら、オステオパシーは自信をもっておすすめできる理に適った方法です。
肩こり・頭痛の施術を得意としております
中川オステオパシー整体院では、肩こりや頭痛のつらさを楽にするために、頭（頭蓋）や背骨、肋骨を矯正し、圧痛点を緩めるという施術を行っていきます。
施術方法やパターンは色々ありますが、圧痛点（少し強く押えたときに他と比べて痛みを感じる部位・点）を見つけて、その部位の緊張を緩め、同時にゆがみを矯正していきます。
この施術によって多くの方にコリの軽減と頭痛の緩和を感じていただけています。
当店では肋骨のゆがみを丁寧に矯正することを得意としていて、多くの方に「つらい・痛い」が軽くなるのを実感していただいているのが特徴です。
中には偏頭痛をお持ちの方もいると思います。偏頭痛は頭の片側が痛んだり（片側ばかりとは限りませんが）、ズキズキした痛みを感じます。
このつらい痛みの主な原因は、血管の拡張といわれています。
筋緊張性の頭痛に準じた施術に加えて、頭（頭蓋）の整体（頭蓋オステオパシー）を丁寧にすることで血流が改善し、多くの方に痛みの軽減を感じてもらうことが出来ています。
慢性の頭痛に対する施術は得意としていますので、一度当院の整体をお試しください。
